Meu amigo leitor quero aqui compartilhar um vídeo que eu já tinha conhecimento, mas hoje através de um compartilhamento em minha página, resolvi falar sobre ele.
Chega de falar isso, pois isso, só é bonito no papel, tendo em vista vivermos em um país que a democracia é disfarçada de uma ditadura que todos veneram.
Será que o atual sistema de coisas de fato é uma democracia, digo pelo Brasil, o resto do país, faremos um análise em momento tempestivo, primeiramente vamos entender o conceito de democracia.
Democracia ("demo+kratos") é um regime de governo em que o poder de tomar importantes decisões políticas está com os cidadãos (povo), direta ou indiretamente, por meio de representantes eleitos forma mais usual. Uma democracia pode existir num sistema presidencialista ou parlamentarista,republicano ou monárquico. As Democracias podem ser divididas em diferentes tipos, baseado em um número de distinções. A distinção mais importante acontece entre democracia direta(algumas vezes chamada "democracia pura"), quando o povo expressa a sua vontade por voto direto em cada assunto particular, e a democracia representativa(algumas vezes chamada "democracia indireta"), quando o povo expressa sua vontade por meio da eleição de representantes que tomam decisões em nome daqueles que os elegeram.
Vou focar na última parte do parágrafo.
"O POVO EXPRESSA SUA VONTADE POR MEIO DA ELEIÇÃO DE REPRESENTANTES QUE TOMAM DECISÕES EM NOME DAQUELES QUE OS ELEGERAM"
Nada do conceito poético que é palavra democracia vejo aplicado em nosso País, quer dizer, ver nós vemos, pois as eleições, os nossos representantes ocorrem e existem, mas vivemos numa democracia falsa, todo esse teatro de eleições, é mais uma forma de manipulação das massas, infelizmente, é tudo ilusão, é uma ditadura disfarçada, onde temos LOBOS EM PELE DE CORDEIROS manipulando o sistema e consequentemente a vontade do povo nunca irá prevalecer, apenas prevalecerá a vontade de alguns tumores malignos que estão nos representando, não generalizo, pois há pessoas boas nesse meio, mas que também irão se contaminar no sistema.
Vejam o vídeo, analisem, já tinha visto e até publicado um outro vídeo em minha página, mas hoje resolvi expressar em palavras no meu blog para que você leitor possa entender o que ocorrer nos bastidores da atual conjuntura política brasileira, ou melhor, no atual sistema eleitoral brasileiro.
Isso afeta a vida de todos, por isso não fiquemos parados e vamos bater de frente ao sistema, tanto nesse sistema brasileiro, como no sistema mundial.
Tenha uma mente livre, questione, não tenha medo, apesar de muitos que bateram de frente ao sistema morreram, mas mesmo assim não tenhamos medo, pois é melhor morrer lutando, do que ficar morto mentalmente, é isso que acontece nas pessoas que são manipuladas por esse sistema, estão mortos mentalmente, pois só vivem conforme os padrões determinados por todo o sistema.
Quando falo sistema, estou falando daquele outro sistema que sempre falo em minhas postagens, sistema midiático, político, religioso e etc, você já sabe muito bem, e o sistema eletrônico de votação é um instrumento nesse sistema macro, para que os planos dos governantes brasileiros seja materializados com um único intuito o "INTERESSE PESSOAL".
Brasil mostre a sua cara Tudo isso já vem malhado antes de nascermos É um sistema já programado para vermos Que manipulados seremos.
Brasil você que não ganhou o que escolhi
Pois o sistema já foi programado
Para o candidato dali.
Brasil mostre a sua cara Qual é o teu negócio? O nome do teu sócio?
Brasil não confiamos mais em ti
Será que é o meu fim?
Ver TV a cores
Na taba de um índio
Programada pra só dizer “sim, sim .
Brasil em todo momento Trairá aquele que disse sim Na urna que você mesmo programou Para te definir.
Brasil mostre a sua cara.
Não confiamos mais em ti.
Agora gostaria que você repetisse comigo o texto abaixo:
"VIVO NUMA DEMOCRACIA E SOU LIVRE"
REPITAM DE NOVO...
"VIVO NUMA DEMOCRACIA E SOU LIVRE"
DE NOVO...
"VIVO NUMA DEMOCRACIA E SOU LIVRE"
Não esqueçam de votar ano que vem, trabalhem, andem certinhos, por favor não usem drogas, siga a moda, principalmente escutando FUNK, compre o carro mais bonito e do ano, obedeça acima de tudo as leis e os policiais.... e agora repitam de novo...
13 de Maio de 1888, a escravidão no Brasil é abolida.
Meu amigo leitor que notícia boa né? Foi um momento histórico e que mudou muitas coisas de lá para cá, haja vista, ninguém querer que seres humanos sejam escravos de ninguém.
Será mesmo de lá para cá muitas coisas mudaram?
Será que não continuamos escravos? Afirmo com propriedade que continuamos escravos de um sistema composto pela mídia, religião, banqueiros, indústria farmacêutica e alimentícia e etc, ou seja, os donos do capital na qual Karl Marx sempre falava, sendo eles os donos do capital que escravizam a sociedade a consumirem cada vez mais coisas sem necessidade e assim ficarem com dívidas enormes até que não suportem mais, eles também lavam o cérebro das pessoas através da religião e outro detalhe controlam os bancos centrais com o intuito de simularem crises econômicas afetando o nosso mundo real, enfim, de um lado e outro somos manipulados, nascemos originais e morremos cópias.
Diante de tudo isso, você não acha que somos escravos do sistema?
O consumismo, os padrões que a mídia determina, não são formas de escravizar você?
Acorda sociedade!!!
Vamos entender, pensar, questionar e se libertar dessa escravidão.
Há 125 anos ocorreu a abolição da escravatura, mas depois disso surgiu outra.
Não é mais uma escravidão braçal, de força física sem remuneração, hoje é uma escravidão MENTAL de padrões determinados pelo sistema, na qual todos ovacionam parecendo estarem livres, mas na verdade estamos presos em modas, em regras pré-determinadas.
Podemos
completar as exigências ao desenvolvimento do senso crítico e de uma visão de mundo própria, com a palavra coragem, pois tudo isso
exige demonstrado na imagem exige autoconhecimento e para se ter esse autoconhecimento é necessário muita
coragem e força de vontade nesse sistema cruel, mentiroso e manipulador.
O
autoconhecimento nada mais é que a capacidade que nos permite perceber, de
forma gradativa, tudo que necessitamos transformar.
Muitas
das vezes adotamos como verdade absoluta alguns comportamentos aprendidos como
corretos em uma época de nossa vida em que não tínhamos discernimento para
escolher.
Todos
sabem que a formação que a criança recebe na infância influencia toda sua vida,
ou seja, atos, opiniões sobre religião, costumes, moral, preconceitos, regras
de conduta, princípios, que variam culturalmente de família para família e,
interiormente, de criança para criança.
Tudo
isso se modela sem sequer analisarmos, quando adultos, se ainda continuam a ter
algum valor, mantendo o mesmo pensamento e valores, dos quais sentimos muita
dificuldade em nos libertar. Apenas continuamos a repeti-los, e sofremos por
verdades que permitimos se tornarem absolutas, mas quando as analisamos
descobrimos que jamais foram as nossas verdades. E ainda assim, conscientes
disso, permanecemos estagnados.
Diante
disso, temos que deixar de ser cópias de uma sociedade em decadência, não digo
decadência material, pois isso é passageiro, digo decadência espiritual, moral
e de valores.
Sociedade
decadente de autoconhecimento, de senso crítico, de pensadores, de formadores
de opinião, enfim, decadente de tudo.
Nós
nascemos originais em tudo, mas no decorrer de nossas vidas vamos tornando
cópias conforme somos programados na matrix.
Esse
autoconhecimento pode ser analisado sob a ótica da mitologia grega, naquele
famoso texto chamado de o "MITO DO HERÓI".
A
reflexão sobre esse texto é o caminho para o nosso autoconhecimento.
Nós somos dotados de livre de arbítrio em constante
busca de seu caminho de individualização,
Temos que descobrir o héroi que há dentro de cada
um de nós.
Segue a
transcrição de um texto do livro “O despertar do herói interior”, de Carol S.
Pearson, páginas 16 e 17:
"As histórias a respeito
de heróis são profundas e eternas. Elas ligam os nossos próprios anseios,
desgostos e paixões às experiências dos que vieram antes de nós, de modo que
podemos aprender algo a respeito da essência do significado de ser humano, e
também nos ensinam de que forma estamos ligados aos grandes ciclos dos mundos
natural e espiritual. Embora os mitos que podem dar significado a nossas vidas
sejam profundamente primitivos e arquetípicos, às vezes nos inspirando terror,
eles também têm a capacidade de libertar-nos de modos de vida falsos e fazer
com que passemos a ter uma vida de verdade. Se evitarmos o que T.S. Elliot
chamou de ‘terror primitivo’, perderemos nossa ligação com a intensidade e
o mistério da vida. O encontro da nossa ligação com esses padrões eternos
proporciona-nos um senso de significado e importância até mesmo nos nossos
momentos mais penosos e alienados, recuperando dessa maneira a dignidade da
vida.O paradoxo da vida
moderna é que, ao mesmo tempo que estamos vivendo como nunca se viveu antes e,
assim, recriando diariamente o nosso mundo, nossas atividades frequentemente
nos parecem infundadas e vazias. Para transcender esse estado, precisamos nos sentir
enraizados simultaneamente na história e na eternidade.É por isso que o mito do
herói é tão importante no mundo contemporâneo. Trata-se de um mito imemorial
que nos une a pessoas de todas as épocas e lugares. Ele fala em saltar
intrepidamente através dos limites do conhecido para enfrentar o desconhecido e
ter confiança de que, quando chegar o momento, teremos os recursos necessários
para enfrentar nossos dragões, descobrir nossos tesouros e retornar para
transformar o reino. Ele também fala em aprendermos a ser verdadeiros com nós
mesmos e a viver em harmonia com os outros membros da nossa comunidade. (p. 16)Nosso mundo apresenta
muitos dos sintomas clássicos de um reino devastado: fome, danos ao ambiente
natural, dificuldades econômicas, grandes injustiças, desespero e alienação
pessoais e a ameaça de guerra e aniquilamento. Nossos “reinos” refletem estados
de nossa alma coletiva e não apenas a de nossos líderes. Esta é uma época da
história humana em que há grande necessidade de heroísmo. Tal como os heróis de
outrora, nós contribuímos para restaurar a vida, a saúde e a fecundidade do
reino como um benefício colateral decorrente do fato de termos empreeendido
nossa jornada, descoberto o nosso destino e ofertado nossas próprias e
singulares dádivas. É como se o mundo fosse um gigantesco quebra-cabeça e cada
um de nós que empreeendesse uma jornada retornasse com um de seus pedaços.
Coletivamente, à medida que todos vão dando sua contribuição, o reino é
transformado. (p.17)"
Liberte-se de modos de
vida falsos e tenha uma vida de verdade.
Você leitor já deve ter lido de tudo em meu blog...
De assuntos conspiratórios à tentativas de poemas De choros à sorrisos De falas à escritas O importante é que verdades e emoções eu transmiti.
Agora chega dessas tentativas de poemas e vamos ao que interessa O momento agora é NUTRIÇÃO HUMANA.
Veja esse vídeo:
Depois que vi o vídeo acima passei a pesquisar sobre essas questões de P.H, pois surgiu em minha mente uma dúvida.
Por exemplo:
O que podemos fazer para termos um equilíbrio em nosso organismo com as questões Alcalinas e ácidas, ou seja, como chegar nesse equilíbrio?
Lembrando que ao ver o vídeo você entenderá o quão importante são essas questões de alcalinidade e acidez no organismo humano.
Após indagação fui pesquisar e achei dois artigos muito bom localizado nesse blog http://misturaviva.blogspot.com e nesse site http://www.curadores.com.br, São artigos maravilhosos, bem esclarecedores, diante disso estou aqui novamente para partilhar esse novo conhecimento com você meu amigo leitor. Mas, antes de ler esse artigo, sugiro que veja o vídeo, pois o entendimento ficará mais claro em sua mente.
BOM VÍDEO E BOA LEITURA!! _________________________________________________________________________________ 1º ARTIGO
Equilíbrio Alcalino / Ácido
Ros´Ellis Maior Moraes Nutricionista
O equilíbrio alcalino ácido ocorre no sitema fluído dos organismos vivos, o que
abrange por vota de 70% do peso do nosso corpo: 55% dos fluídos estão presentes
nas células, 5% no sangue e 10% são os fluídos que envolvem as células.
O pH é representado numa escala de 0 a 14, onde de 0 a 6,99 representa pH
ácido, 7 é neutro e acima de 7 até 14 é alcalino.
O pH do sangue é 7,4, assim ele precisa ser mantido para preservar a nossa
vida. Se o pH abaixa a 6,95, podemos entrar em coma e morrer, porque o coração
relaxa e não pode bater. Se o pH sobe a 7,7, pode provocar mais espasmos,
tetania, convulsões, etc. Investigação cientifica demostra que a acidez é causa
das doenças, quanto mais ácido o meio interno do organismo determinados
microorganismo (vírus, bactérias, fungos, etc) podem proliferar desencadeando
doenças. Um ambiente ácido disponibiliza menos oxigênio (O) nos sitemas, orque
o excesso de hidrogênio (H+) produzido pelo sistema ácido reage com oxigênio,
diminuindo dessa forma a produção de energia adequada ao funcionamento do
organismo, levando-o à degeneração.
A hiperacidez é proveniente de um estilo de vida desarmonioso, stress e uma
alimentação composta com grande parte de alimentos que produzem acidez. A
ingestão, na maioria, de alimentos alcalinos na dieta é um grande aliado para
diminuirmos a acidez do nosso corpo e equilibrarmos os sistemas do organismo.
Os alimentos alcalinos são aqueles que criam uma condição alcalina no corpo por
possuirem uma alta concentração de Na (sódio), K (potássio), Ca (cálcio), Mg
(magnésio) e Fe (ferro), enquanto os alimentos ricos em S (enxofre, P
(fósforo), Cl (cloro) e I (iodo) são ácidos. No laboratório pode-se medir o
grau de acidez ou alcalinidade do alimento.
Uma alimentação composta com mais de 50% de alimentos ácidos podem ocasionar
grandes riscos para a saúde, predispondo ao surgimento de doenças. O ideal
seria uma alimentação com mais de 80% alimentos alcalinos e 20% ácidos, dando
condições ao corpo de garantir a manutenção do equilíbrio alcalino-ácido.
Os ácidos vão se acumulando nos tecidos e articulaões ao longo dos anos
intoxicam o organismo, sobrecarregam os órgãos de eliminação e, desta forma,
desencadeiam processos de doenças. Estes ácidos, muitos deles, vêem da digestão
do aliemnto inadequado ao organismo. Estes ácidos atravessam a parede do
intestino que perdeu sua funçaõ seletiva devido à reações alérgicas
alimentares, permitindo a passagem dessas substâncias tóxicas para a corrente
circulatória. Todo o empenho dos sistemas orgânicos está voltado para manter o
pH tampão (7,4 no sangue) e nesta compensação os ácidos que chegam ao sangue
são imediatamente retirados e depositados nos tecidos.
Relação de alimentos que formam álcalis:
Frutas:
Abacate
Abacaxi
Ameixa seca
Banana
Cereja Damasco (seco ou fresco)
Figo
Framboesa
Frutas da estação
Goiaba
Jaca
Kiwi
Laranja
Limão
Mamão
Manga
Melancia
Melão
Mexerica
Morango
Nectarina
Passas
Passas de banana
Pêra
Pêssego
Pinha
Pitanga
Tangerina
Uva
Vegetais:
Abóbora
Abobrinha
Agrião
Aipo
Alface
Alho poró
Aspargo
Batata Inglesa (c/ cas ca)
Beldroega
Beringela
Beterraba
Brócolis
Caruru
Cebola de Cabeça
Cebolinha
Cenoura
Chicória
Cogumelo Shiitake
Couve
Couve de Bruxelas
Couve-Flor
Dente-de-Leão
Ervilha Verde
Espinafre
Feijão-Verde
Jiló
Maxixe
Mostarda
Nabo
Nirá
Pepino
Pimentão
Quiabo
Rabanete
Raiz de lótus
Repolho
Rúcula
Taioba
Tomate
Vagem
Cereal
Algas
Umeboshi
Brotos
Painço
Nori broto de alfafa
Aveia (em grão hidra- tada) broto de Girassol Kombu broto de feijão Wakame broto de moyashi Agar-Agar broto de lentilha Chlorella broto de trigo Hijiki todas as sementes germinadas
Alimentos que formam acidez:
Açúcar branco e todos os produtos que contenham açúcar
Açúcar mascavo
Caldos de carne
Carne de galinha e outras aves
Carnes de todos os tipos
Castanhas de caju, noz pecã
Cereais (trigo, arroz, cevada, trigo sarraceno e farinhas* de cereais)
Extrato com carne
Frutos do mar
Laticínios (leite, queijo, iogurte, etc.)
Leguminosas: feijões (azuki, preto, fradinho, mulato, soja, etc.),
grão-de-bico, ervilhas secas, lentilhas.
Nozes
Ovos
Pães, bolos, tortas, biscoitos
Peixe
Queijo
Refrigerantes
Sopas c/ carne
Sorvetes
Um surpreendente número e variedade de problemas físicos e doenças pode ser causado pelo problema de alimentos que são produtores de acidez após a digestão. Hoje a vasta maioria da população nas nações industrializadas sofre de problemas causados pelo estresse da acidose, porque tanto o estilo de vida moderno como a dieta promovem a acidificação do ambiente interno do corpo. A atual dieta ocidental típica é largamente composta de alimentos formadores de ácidos (proteínas, cereais, açúcares). Os alimentos promotores de alcalinidade como os vegetais são consumidos numa escala muito menor. Estimulantes como tabaco, café, chá e álcool são também extremamente acidificantes. O estresse e atividade física (tanto o insuficiente como o excessivo) também causam acidificação.
Muitos alimentos são alcalinizantes por natureza, mas alimentos processados são na maioria acidificantes. É importante consumir pelo menos 70% de alimentos alcalinizantes em nossa dieta, para se manter a saúde. Precisamos muito de frutas frescas e particularmente vegetais (alcalinizantes) para equilibrar nosso consumo de proteínas (acidificantes). E nós precisamos evitar alimentos processados, doces ou carboidratos simples, não apenas porque eles são acidificantes mas também porque eles elevam o índice de açúcar no sangue muito rápido (alto índice glicêmico, portanto engordam); além de serem pobres em nutrientes, ainda podem ser intoxicantes.
Qual o pH do corpo?
A água é o composto mais abundante no corpo humano, 70% . O corpo contém uma gama enorme de soluções, as quais podem ser mais ácidas ou menos ácidas. PH (potencial de Hidrogênio) é a medida da acidez ou alcalinidade de uma solução - a relação entre íons positivamente carregados (acidificantes) e íons negativamente carregados (alcalinizantes). O pH de qualquer solução é a medida de sua concentração de íons Hidrogênio. Quanto maior o índice do pH, mais alcalino e mais rico em Oxigênio o fluido é. Quanto menor o pH, mais ácido e pobre em Oxigênio é o fluído. o pH varia de 0 a 14, sendo 7 o índice de neutralidade. Tudo acima de 7 é alcalino, e abaixo de 7 é considerado ácido.
O sangue humano deveria ser levemente alcalino (7,35 - 7,45). Abaixo ou acima dessa faixa significa sintomas e doença. Se o pH do sangue se move para baixo de 6,8 ou acima de 7,8 as células param de funcionar e o corpo morre. O corpo portanto se esforça em equilibrar o pH. Quando esse equilíbrio é comprometido, muitos problemas podem ocorrer.
Uma dieta desequilibrada alta em alimentos acidificantes tais como proteínas, açúcar, cafeina e alimentos processados exerce uma pressão no sistemas de regulação do corpo para manter a neutralidade do pH. A estocagem extra requerida pode debilitar o corpo de substâncias minerais alcalinas como sódio, potássio, magnésio e cálcio, fazendo a pessoa tender a ter doenças crônicas e degenerativas. Os minerais são "emprestados" de órgãos vitais e ossos para compensar (neutralizar) a acidez e removê-la com segurança do organismo. Por causa desse esforço, o corpo pode sofrer dano severo e prolongado - uma situação que pode ocorrer sem detecção por anos.
Problemas de Saúde causados por acidose
Se você tem um problema de saúde, muito provavelmente está sofrendo de acidose. As pesquisas mostram que a menos que o pH do corpo esteja levemente alcalino, o corpo não pode auto curar-se. Assim, independente de que método que você use para cuidar da saúde, ele não será eficaz enquanto seu pH não estiver equilibrado. Se seu pH não estiver equilibrado, você não pode, por exemplo, assimilar bem vitaminas, minerais e suplementos nutricionais. O pH de seu corpo afeta TUDO.
A acidose diminuirá a capacidade do corpo de assimilar minerais e outros nutrientes, diminuirá a produção de energia nas células, diminuirá a capacidade do seu organismo de reparar células doentes, diminuirá a capacidade do organismo de livrar-se de metais pesados, auxiliará a reprodução de células de tumores, e fará o corpo mais susceptível de fadiga e doenças. Um pH ácido pode ocorrer devido a uma dieta acidificante, estresse emocional, sobrecarga de toxinas, e/ou reações do sisteme imunológico ou qualquer processo que dificulte as células de absorver oxigênio ou outros nutrientes. O corpo tentará compensar o pH acídico usando minerais alcalinos. Se a dieta não contiver minerais suficientes para compensar, ocorrerá uma acidificação celular. Acidose pode causar os seguintes problemas:.
Dano cardiovascular.
Ganho de peso, obesidade e diabetes.
Problemas da bexiga.
Pedras nos rins.
Deficiencia imunológica.
Aceleração do dano por radicais livres.
Problemas hormonais.
Envelhecimento prematuro.
Osteoporose e dor nas juntas.
Dores musculares e aumento do ácido lático.
Baixa energia e fadiga crônica.
Digestão e eliminação lentas.
Aumento de fermentações e fungos.
Falta de energia, fadiga.
Baixa temperatura corporal.
Tendencia a contrair infecções.
Perda de iniciativa, prazer, e entusiasmo.
Tendencias depressivas.
Exaustão rápida.
Compleição pálida.
Dores de cabeca.
Inflammação da córnea e palpebras.
Amolecimento e dolorimento nos dentes.
Gengivas sensíveis, inflamadas.
Úlceras estomacais e da boca.
Fissuras no canto dos lábios.
Excesso de ácidos no estômago.
Gastrite.
Unhas finas e quebradicas.
Cabelos secos, quebradicos e queda.
Pele seca.
Irritação da pele.
Caimbras nas pernas.
ácido neutro (corpo saudável) alcalino
Teste a acidez/alcalinidade de seu corpo com as tiras de papel de teste de pH
"É recomendável que você teste seus níveis de pH para determinar se o pH do seu corpo precisa de atenção imediata. Usando tiras de teste de pH (papel Litmus), você pode determinar o seu fator de pH de maneira rápida e fácil na privacidade de sua própria casa.
A melhor hora para testar seu pH é por volta de uma hora antes de uma refeição ou duas horas depois da mesma.
Teste do pH da Saliva:
Simplesmente molhe um pedaço de papel Litmus com a sua saliva. Apesar da saliva geralmente ser mais ácida que o sangue, o pH salivar espelha o do sangue e nos diz o que o corpo retém. É um indicador justo da saúde dos fluídos extracelulares e de suas reservas minerais alcalinas. O pH ótimo para a saliva é de 6.4 a 6.8. Uma leitura abaixo de 6.4 indica insuficiência de reservas alcalinas. Depois de comer, o pH da saliva deve subir para 7.5 ou mais. Um desvio do pH salivar ideal por um tempo longo é um convite à doença. Se a sua saliva permanece entre 6.5 e 7.5 o dia todo, seu corpo está funcionando dentro de uma faixa saudável. Acidose, a permanência por um tempo longo no estado de pH ácido, pode resultar em artrite reumatóide, diabete, lúpus, tuberculose, osteoporose, pressão sanguínea alta, a maior parte dos cânceres e muito mais. Se o pH salivar permanece muito baixo, a dieta deve enfocar em frutas, vegetais e água mineral, bem como procurar remover acidificantes fortes como sodas, trigo integral e carne vermelha.
Teste do pH da Urina:
O pH da urina indica como o corpo está trabalhando para manter o pH apropriado do sangue. A urina revela os ciclos metabólicos alcalinos (construtores-anabólicos) e ácidos (degradativos-catabólicos). O pH da urina indica os esforços do corpo para regular o pH através dos 'buffer” de sais e hormônios, via rins, supra-renais, pulmões e gônadas. A urina pode prover um quadro bastante preciso da química do corpo, porque os rins filtram os "buffer” de sais da regulação do pH e proporcionam valores baseados naquilo que o corpo está eliminando. O pH da urina pode variar de 4.5 a 9.0 nos extremos, mas a faixa ideal está entre 6.0 e 7.0. Se o seu pH urinário flutuar ente 6.0 e 6.5 logo de manhã e entre 6.5 e 7.0 à noite após o jantar, seu corpo então está funcionando dentro de uma faixa saudável.
O teste da urina pode indicar quão bem seu corpo está excretando ácidos e assimilando minerais, especialmente cálcio, magnésio, sódio e potássio. Estes minerais funcionam como "buffers". "Buffers" são substâncias que ajudam a manter e equilibrar o corpo contra o excesso de acidez ou alcalinidade. Mesmo com quantidades apropriadas de "buffers", níveis ácidos ou alcalinos podem se tornar estressantes para os sistemas reguladores do corpo. Quando o corpo produz desta acidez ou alcalinidade, ele deve dispensar o excesso. A urina é o método utilizado pelo corpo para remover qualquer excesso de substâncias ácidas ou alcalinas que não puderem ser "buffered". Se o sistema de "buffering" do corpo estiver sobrecarregado, um estado de "auto-intoxicação" ocorre, e deve-se atentar para uma redução deste estresse.
Alimentos: são eles alcalinizantes ou acidificantes?
Note que a tendência de um alimento para gerar acidez ou alcalinidade no corpo não tem a ver com o real pH da comida em si mesma. Por exemplo, limões são bastante ácidos, entretanto os produtos-finais dos mesmos após a digestão e assimilação são bastante alcalinos, portanto, limões geram alcalinidade no corpo. Da mesma maneira, a carne possui um pH alcalino antes da digestão mas deixa resíduos ácidos no corpo, então, como quase todos os produtos de origem animal, a carne é classificada como acidificante.
É importante que sua ingestão diária de alimentos aja de maneira a equilibrar naturalmente o pH do corpo. Para manter a saúde, a dieta deve consistir em torno de 60% a 70% de alimentos alcalinizantes. Para reconstituir a saúde, a dieta deveria consistir de 80% de alimentos alcalinizantes e 20% de alimentos acidificantes.
CATEGORIA DO ALIMENTO
Muito Alcalino
Alcalino
Pouco Alcalino
Pouco Acido
Acido
Muito Acido
FEIJOES, VEGETAIS, LEGUMES
Aspargo, cebola, Sucos de vegetais, salsa, espinafre cru, Brócolis, Alho, capim de cevada
Desintoxique com frutas e sucos de vegetais
Todos os sucos de frutas e vegetais crus são alcalinizantes. (As frutas se tornam mais acidificantes se forem processadas e principalmente se adoçadas com açúcar refinado)
A ciência: Porque os ácidos limões sao alcalinizantes?
A resposta é simplesmente porque quando o digerimos, ele produz um resíduo alcalino. Por isso o classificamos como alimento alcalino. Quando digerimos um alimento, este é quimicamente oxidado ("queimado") para formar água, dióxido de carbono e um composto inorgânico. A natureza alcalina ou ácida desse composto inorgânico que foi formado é que determina se o alimento é alcalinizante ou acidificante. Se o composto inorgânico contiver mais sódio, potássio ou cálcio, é classificado como alimento alcalino. Se contiver mais enxofre, fosfato ou cloro, é classificado como um alimento acidificante.
Que diferença faz ter sangue ácido (tóxico)?
Para seu corpo se manter vivo e saudável, ele mantem um delicado e preciso equilíbrio do pH do sangue em 7,365, o qual é levemente alcalino (acima de 7 é alcalino). O corpo faz tudo o que for necessário para manter esse equilíbrio. O problema é que as pessoas têm em geral estilos de vida incrivelmente acidificantes. Ácidos são produzidos no corpo sempre que você sente estresse, emoções negativas ou quando você consome alimentos acidificantes. A dieta típica das pessoas é acidificante. O que ocorre quando seu corpo está mais ácido? Seu corpo armazena excesso de ácidos em células de gordura (por isso é tão difícil, para muita gente, perder peso). Com o tempo, seu corpo retira cálcio e outros recursos alcalinos dos ossos em uma tentativa desesperada de manter o equilíbrio do pH (essa é a razão pela qual as pessoas "encolhem" com a idade). Seu sangue desempenha um papel importante em sua saúde e energia: ele carrega oxigênio para suas células! Isso lhe dá energia, e é o que o mantem vivo. O sangue também desempenha um papel chave no quão energizante seu sono será.
Abaixo uma gravura de células de sangue saudáveis:
Observe como as células sanguíneas estão separadas umas das outras. Como resultado, seu sangue se move livremente por todo seu corpo, e penetra nos minúsculos vasos capilares, e faz você sentir que seu corpo está recebendo energia. Durante o sono, o sangue, estando adequado, flui e a hidratação é importante. Quando seu sangue está como na figura acima, seu sono é realmente energizante e você precisa de menos horas de sono. As células sanguíneas tem uma carga negativa na parte externa e positiva na interna. Isso é o que as mantem saudáveis a separadas umas das outras. Entretanto, quando seu corpo está acidificado, as células do sangue perdem sua carga negativa. As células não mais terão aquela forca de repulsão e se aglomeram, como na figura abaixo:
Quando as células de seu sangue estao "amontoadas" elas não mais podem entrar nos minúsculos vasos capilares (as extremidades, as pontas das veias) de seu corpo e levar o oxigênio vital às células. O sangue não mais terá condições de dar à todas as células de seu corpo os efeitos energizantes e rejuvenecedores. Essa é a maior razão pela qual algumas pessoas se sentem horríveis quando acordam, e porque precisam dormir mais. E é também, porque você tende a acordar sentindo-se desidratado.
A maioria de nós, desde a infância, é condicionado por nossos pais a temer as doenças e os "micróbios". Isso ocorre com frases do tipo: "Coloque o suéter ou vai pegar um resfriado!" Entretanto, a verdade é que a maioria de nós cria um ambiente intoxicado em nosso organismo, e é isso que provoca doenças e um estado quase constante de fadiga. Isso não acontece A VOCÊ, na verdade é VOCÊ que é o responsável pela ocorrência de doenças. Aqui está um bom exemplo: imagine que você tem um peixe-dourado em um aquário e que um dia você viu que o peixe estava começando a parecer bastante doente. Você também nota que a água está um pouco suja. O que parece mais sensato? Tirar o peixe da água e tentar consertá-lo? Ou trocar a sua água? Provavelmente é a água que está deixando o peixe doente, o problema não é o peixe em si mesmo. Quando você trocar a água, o peixe ficará mais saudável. O fato de que o peixe está doente é na verdade um sintoma do ambiente pouco saudável, não um problema em si.
Nossos corpos são mais do que 70% de água! E a maior parte do tempo, por causa de nossas dietas, emoções e estilo de vida, a "água" de nossos corpos está ácida em excesso, e mais claramente: tóxica. No entanto, mesmo sabendo disso, a medicina moderna convencional põe muito mais atenção na luta contra os sintomas, e não reconhece a raiz do problema.
Há algumas outras coisas que podem ser feitas, como complemento à dieta, para ajudar a corrigir este desequilíbrio excessivamente ácido. Entre elas estão a ingestão de enzimas em forma de suplemento, cálcio orgânico e suplemento de magnésio, minerais coloidais, vitamina A e D, e beber sucos de vegetais alcalinos (cenoura, salsão e beterrada) e limão.
Se você quiser saber mais a respeito de mudanças em sua dieta para conseguir um máximo de energia, confira o livro de Dr. Robert O. Young, "The pH Miracle". Ele contém informação a respeito de como as doenças se manifestam, como desentoxicar-se e manter uma saúde equilibrada, juntamente com informações sobre dieta e receitas."
Acredito que essa
informação seja de grande utilidade para você, haja vista, nós seres humanos
queremos sempre o melhor para o nosso corpo e para o nosso próximo, é por isso
que compartilho com você essa pesquisa.
